職場や家庭など日々の活動においてわき起こる、怒り・恐怖・悔しさなどのネガティブな感情。
これらの感情に飲み込まれると、心身ともに疲弊し、生きる活力が奪われていきます。
また、本当にやりたいことを判らなくさせたり、行動の歩みを止めるなど、自分らしく自由に生きる上で、阻害要因となる側面もあります。
このように悪者に見なされがちな感情ですが、本来の役割を知り、適切な扱い方を身につければ、悪者では無くなっていきます。
感情カウンセリングを通して、みなさまがネガティブな感情から解放され、自由に人生を創っていくお手伝いが出来ると大変幸いです。
◇トレーニングコース
感情を自分で取り扱える力を身につけていくトレーニングを行います。
全10回１セット（１回：約60分）
【トレーニング内容】
・感情のとらえ方
・感情との距離感
・基本の位置の定着
・怒りを外に出す
・悲しみに耐える
・取り扱いの自由度をあげる
・変化の振り返り
・感情の種類・感情と感覚の違い
・感情への耐性強化
・感情のクリアリング
・感情の種のクリアリング
◇通常セッション
心のもやもやや悩み事を自由にお話して頂きます。
カウンセラーは感情の絡まりが自然にほどけていくように場づくりを行い、必要に応じて質問をすることもあります。
１回40分
8,000円（税込）
◇お申込み・お問合せ
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